- Fechas: 28 y 29 de abril de 2023.
- Horario: Ver "Leer más"
- Relación de personas admitidas.
- Destinatarios: Profesorado de Conservatorio de Música.
- Lugar: Conservatorio Jesús de Monasterio (Santander).
- Duración/créditos:10 horas / 1 crédito
- Plazas: 30
PRESENTACIÓN
Hay cierta carencia de información entre los docentes de música en cuanto la importancia del entrenamiento de la concentración en la enseñanza musical, como vía para la mejora de la interpretación y superación de miedos y ansiedades escénicas.
El ashtanga vinyasa yoga es un estilo de yoga dinámico, en el que las posturas se enlazan unas con otras a través de diversos movimientos y con una respiración sincronizada. Su práctica aporta importantes beneficios para nuestra profesión, tanto de músicos como de docentes.
La práctica de esta disciplina, extrapolada al entrenamiento para la interpretación de la música en un escenario, el enfoque del estudio diario en la rutina musical de un profesional o un estudiante, el control de la concentración, la flexibilidad muscular y un amplio etc., nos hizo entender que son muchos los beneficios de incorporar esta disciplina a nuestra profesión, a través de aspectos tales como adquirir conciencia del estiramiento de la espalda, trabajar las posturas sentadas para fortalecer las articulaciones de todo el cuerpo y entender las diferentes maneras de guiar la respiración y expandir la capacidad pulmonar y mental.
OBJETIVOS
• Alcanzar una mayor conciencia corporal.
PROGRAMA
Sesión 1: Viernes, 28 de abril, 10:00 a 13:00 horas
Introducción al yoga para músicos.
Clase práctica.
Práctica de asanas: Saludo al sol A
Práctica de pranayama o respiración
Práctica de relajación.
Sesión 2: Sábado, 29 de abril, 10:00 a 14:00 horas
Práctica asanas, saludo al sol A y B
Práctica posturas de pie y sentados.
Práctica de la secuencia final
Relajación e introducción al pranayama.
Sesión 3: Sábado, 29 de abril, 16:00 a 19:00 horas
Meditación guiada.
Yoga Nidra y aclaraciones de dudas.
DATOS DE LA ACTIVIDAD
Duración: 10 horas / 1 crédito
Plazas: 30
Lugar: Conservatorio Jesús de Monasterio (Santander)
Fechas: 28 y 29 de abril de 2023
CRITERIOS DE SELECCIÓN
La selección de participantes se realizará entre el profesorado destinatario por orden de inscripción.
INSCRIPCIÓN
Inscripción: A través de la web www.cepdecantabria.es/
Plazo: Hasta el 25 de abril a las 10 horas
La relación de admisiones se publicará en la página web del CEP el día 25 a partir de las 13 horas. Las personas admitidas en el curso que renuncien a su participación deberán comunicarlo al correo electrónico Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.
Es obligatorio utilizar la cuenta institucional de Educantabria para realizar la inscripción.
