- Fechas: Jueves, Febrero: 5, 12 y 26. Marzo: 5, 12, 19 y 26. Abril: 9 y 16
- Horario: De 17:00 a 19:00 horas
- Inscripción: Hasta el 30 de enero de 2026 a las 10:00 horas
- Destinatarios: Docentes en activo de Educación Infantil y Primaria de la Comunidad Autónoma de Cantabria
- Lugar: CEP de Torrelavega
- Duración/créditos: 18 horas / 2 créditos
- Plazas: 20
PRESENTACIÓN
La aplicación del Mindfulness en el aula de es una práctica pedagógica que busca entrenar la mente del alumnado para que centren su atención en el momento presente con una actitud de curiosidad y amabilidad. Se adapta como una herramienta transversal para mejorar el bienestar emocional y el clima en el aula.
Para logar este impacto en el aula es necesaria la práctica experiencial individual y el compromiso personal para poder integrar y trasmitir los contenidos expuestos. El trabajo de mindfulness puede generar beneficios como más calma, claridad mental, presencia, gestión emocional, empatía, conciencia corporal, atención sostenida… Este curso es una oportunidad para comprometerse con una/o mismo/a y dar una oportunidad a esta experiencia a través de la práctica y el hábito.
OBJETIVOS
• Mejorar la práctica educativa y el clima del aula mediante la adquisición de habilidades mindfulness.
• Crear y aplicar en el aula recursos y contenidos, basados en mindfulness, adecuados al contexto y edad escolar.
CONTENIDOS
• Mindfulness.
• Regulación de la atención.
• Conciencia corporal.
• Conciencia de las sensaciones, emociones y pensamientos.
• Reacción habitual al estrés.
• Reacción en la relación.
• Autorregulación.
• Creación de recursos para el aula.
METODOLOGÍA
Se propone una metodología eminentemente experiencial a través de la práctica individual. En una primera fase seremos nosotros/as el objeto al que atender y en una segunda, crearemos e implementaremos recursos para el aula.
El grupo tendrá un papel prioritario, al compartir y escuchar las distintas experiencias podremos enmarcar los aprendizajes dentro de la práctica docente, contextualizando los contenidos a nuestra labor en las aulas.
Se proporcionarán audios, para poder practicar durante la semana, entre sesión y sesión.
Se requerirá ropa cómoda, cojín de meditación/normal y manta. Cuaderno y bolígrafo.
PONENTE
Raúl Monzón Gómez.
- Maestro de Educación Física y Primaria, actualmente en el CEIP Cantabria.
- Formación en Escuela Madrileña de Gestalt.
- Master Musicoterapia Avanzada y Aplicaciones.
- Formación Reducción del estrés basado en Mindfulness.
- Coordinador de Seminario Espacio de meditación para docentes, CEIP Cantabria.
DESTINATARIOS
Docentes en activo de Educación Infantil y Primaria con destino en los centros educativos sostenidos con fondos públicos de la Comunidad Autónoma de Cantabria.
CRITERIOS DE SELECCIÓN
La selección se realizará por orden de inscripción, atendiendo a los siguientes criterios:
1- Docentes de Educación Infantil y Primaria en activo de la Comunidad Autónoma de Cantabria en el presente curso 2025-2026.
2- Resto de profesorado.
DATOS DE LA ACTIVIDAD
Duración: 18 horas / 2 créditos
Plazas: 20
Lugar: CEP de Torrelavega
Fechas: Jueves, Febrero: 5, 12 y 26. Marzo: 5, 12, 19 y 26. Abril: 9 y 16.
Horario: De 17:00 a 19:00 horas
INSCRIPCIÓN
A través de la web www.cepdecantabria.es
Plazo: Hasta el 30 de enero de 2026 a las 10:00 horas.
La lista de admitidos se publicará en la web el día 30 de enero a partir de las 13:00 horas. Las personas admitidas que decidan renunciar a su participación han de comunicarlo lo antes posible a la dirección de correo electrónico: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.
Es obligatorio inscribirse en esta actividad con la cuenta oficial del dominio institucional Educantabria. Cualquier inscripción realizada con otro dominio no será válida. Es obligatorio consignar la inscripción con los datos de identificación completos, tal y como constan en los NIF de los participantes.
CERTIFICACIÓN
Asistencia, como mínimo, al 85% de las sesiones, de acuerdo con la normativa vigente (Orden EDU/41/2009).
Transcurridos unos días desde la finalización del curso, los participantes podrán descargar su certificado a través de la página PUNTAL de Educantabria. 
Tutorial Descarga Certificados.pdf